Bir erkeğin tam fleded bir cinsel yaşam sürmesi ve bir çocuğu gebe kalabilmesi için doğru yemelidir. Diyet, erkek gücünü artırmak için bu tür vitaminleri içeren ürünleri içermelidir:
- D vitamini, vücudun testosteron da dahil olmak üzere yeni hormonal hücreleri sentezlemesine yardımcı olur ve ayrıca gücü ve cinsel çekimi arttırır;
- A vitamini üreme fonksiyonunun işleyişini iyileştirir ve ayrıca vücudun savunmalarını güçlendirir;
- E vitamini, hücre rejenerasyonunu hızlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca kan dolaşım süreçlerini hızlandırır, ayrıca kan damarlarının durumunu iyileştirir ve kılcal damarları daha az geçirgen hale getirir;
- C vitamini, gemilerin duvarlarını daha güçlü ve esnek hale getirir, kan dolaşımı sürecini hızlandırır, mikroorganizmaların ve bakterilerin ürogenital sisteme girmesine izin vermez, ayrıca bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- B vitaminleri normaldir, erkek hormonlarının yeterli miktarlarda öne çıkmasına yardımcı olur ve bir ereksiyonu geri yükler.
Bu maddeler vücutta yeterli olmadığında, hasta sadece cinsel iktidarsızlık değil, aynı zamanda kısırlıkla da karşılaşabilir. Potansiyel çinko ve selenyum için eşit derecede önemli olan bu bileşenler testosteron üretiminde rol oynar ve ayrıca tohumun kalitesini artırır.
Bozulmuş potens durumunda vücudun gerektirdiği vitaminler
Bir adam gücü farklı şekillerde geri yükleyebilir, bu ilaç tedavisi, halk tedavi yöntemleri, masaj ve beden eğitimi içerir. Erkeklerde gücü arttırmak için vitaminler iktidarsızlığın önlenmesi ve tedavisi olarak kullanılabilir. Tam çalışma için üreme sistemi tarafından gerekli olan bir dizi madde ayırt edilebilir:
- Askorbik asit. Madde bir antioksidan özelliklerine sahiptir, vücudun koruyucu özelliklerini arttırır ve erkek hormon seviyesini arttırır. Sürekli yeme kuzukulağı, viburnum, biber ve gülçü ile libido seviyesi yükselir.
- Tiamin. Tonik bir etkisi olduğu için vücut için önemlidir. Vücut yeterli bileşen değilse, hasta uykulu ve yorgun hisseder. Tiamin beyin fonksiyonunu iyileştirir, damarlarda kan dolaşımını hızlandırır ve tonlarını korur. Madde eksikliğini telafi etmek için patates, fıstık, kahverengi ekmek ve domuz eti kullanmalısınız.
- Nikotinik asit. Depresif bir duruma karşı mücadeleye yardımcı olur ve beyin hücrelerinin işleyişini aktive eder. Güç üzerinde bir etkisi vardır ve genel olarak vücudu güçlendirir. Asit bir somon, fındık ve maya pişirmesinde bulunur.
- Folik asit. Sinir sisteminin işleyişini geri yüklemeye yardımcı olur, gece uykusunu geri yükler ve vücudu tonlar. Zayıflık ve depresyon belirtilerini ortadan kaldırır, ruh halini iyileştirir. Günlük bir doz folik asit almak için, daha fazla karides, taze otlar, baklagiller ve narenciye yemelisiniz.
- Piridoksin. Mutluluk hormonunun gelişimini teşvik eder, vücudun ve enerjinin gücünü geri yükler. Bileşen, stres ve depresyon belirtilerini ortadan kaldırır, kronik yorgunlukla savaşmaya yardımcı olur. Bir madde elde etmek için muz, ayçiçeği tohumu, tavuk yumurtası ve karides gibi daha fazla ürün yemelisiniz.
- D. vitamini, testosteron üretimi sürecini hızlandırır ve ayrıca tohumun kalitesini artırır ve erektil fonksiyonu geri yükler. Madde vücutta güneş ışığının etkisi altında üretilir. Ayrıca, süzme peynir, havuç, yumurta ve balık yağından elde edilebilir.
- Retinol. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur, kalbin işleyişini geri yükler ve kan dolaşımını iyileştirir. Madde alıç, ekşi krema, havuç ve peynirde bulunur.
- B12 vitamini. Sinir hücrelerinin rejenerasyonunu hızlandırır, gemileri daha dayanıklı ve esnek hale getirir ve ayrıca gastrointestinal sistem ve kalp sisteminin çalışmasını geri yükler. Cinsel arzuyu artırarak gücü olumlu etkiler. Bileşeni deniz ürünleri, süt, süt ürünleri ve peynirden alabilirsiniz.
- Çinko. Testosteron üretimine katılan eser element de spermatozoa hareketini hızlandırır ve onları daha aktif hale getirir. Çinko deniz ürünleri, balık ve tavuk yumurtalarında bulunur.
- Tokoferol. Hormonal arka plan normale döner, bir ereksiyon ihlali durumunda önemli olan gemileri güçlendirir ve tonlar. Tokoferol eksikliğini telafi etmek için süt ürünleri, bitkisel yağlar, çeşitli fındık ve süt tüketmelisiniz.
- Selenyum. Tam çalışma için üreme sistemi tarafından istenen başka bir bileşen. Sadece ereksiyonu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda tohumun kalitesini de geliştirir. Selenyum fındık, domates ve tavuk yumurtalarında bulunur.
Erkeklerin gücü için yukarıdaki vitaminler vücuda sürekli ve yeterli miktarlarda girmelidir. Bu durumda, testosteron seviyesi her zaman normal olacaktır. Ancak doğru yemek her zaman mümkün değildir ve daha sonra hasta vitamin preparatları kullanabilir.
Vitamin kompleksleri ne zaman başlamalı
Vitamin katkı maddeleri seçerken, modern ilaçlara dikkat etmelisiniz. Onlarda, erkek gücü için gerekli tüm vitaminler optimal dozajda ve birbirlerinin etkisini güçlendirebildikleri uyumluluk derecesinde seçilir. Karmaşık diyet takviyeleri veya bireysel unsurlar olabilir. Bu tür ürünlerin eczanelerde veya resmi satıcılardan satın alınması arzu edilir. Yoğun testosteron üretimini sağlarsanız, güçle ilgili herhangi bir sorun olmayacaktır. Bu erkek hormon cinsel çekimden sorumludur, üreme işlevlerini geliştirir, cinsel ilişkiyi uzatır. Vitamin preparatları C, E, D, mineraller vitaminleri içermelidir. Örneğin, asetilsalisilik asit, testosteron hormonunun konsantrasyonunu arttırır ve stresi azaltır. E vitamini kas zayıflığını ortadan kaldırır. Erkekler için karmaşık vitaminler bir eczanede serbestçe satılır, satın almadan önce doktorunuza danışın. Serbest satışta geçerli olan eczane multivitamin kompleksleri yardımıyla vitamin eksikliğini telafi edebilir ve erkek sağlığını iyileştirebilirsiniz. Bu, katılan doktor tarafından önerilen üreticilerin iyi bilinen bir farmakolojik ürünüdür. C vitamini, potens için erkekler için diğer vitaminler gibi, çeşitli şekillerde bir eczanede sunulmaktadır: kapsüller, jel, toz, dragee, enjeksiyon çözeltisi. Birçok kombine ilaç var.
Gücü iyileştirmek için kullanılan komplekslerin farklı yetenekleri vardır:
- Karın organlarının vasküler duvarının tonunu güçlendirmek;
- Kan akışını iyileştirin, kanı seyreltin, damarlarda kolesterol pıhtılarının oluşumunu önleyin;
- Sinir dürtülerinin cinsel organlardan beyne doğru yürütülmesini hızlandırmak;
- Spermatogenezi uyarır;
- Bağışıklık sistemini güçlendirin.
Herhangi bir sentetik ilaç gibi yan etkilere sahip olabileceğini hatırlamak önemlidir, bu nedenle kontrolsüz bir şekilde alınamayacaklardır. Kompleksin özdeş bir kompozisyona sahip analogları da mevcuttur. Özellikleri kas ve bağışıklık sistemini uyarmaktan oluşur, özellikle soğuk algınlığı önlemek için kullanılırlar. Bir erkeğin fiziksel yeteneklerini arttıran ilaçlar, samimi bir hayatı olumlu etkiler. Erektil disfonksiyon bir adamda fizyolojik veya psikolojik nedenlerle meydana gelir. Ailede sık sık skandallar, işteki sorunlar potensde bozulmaya yol açar. Aşırı germe sinir dürtülerinin iletimini engeller, bu yüzden erkeklerin üreme sistemi tam bir ereksiyona izin vermez. Gücü etkileyen ana nedenler:
- endokrin (hormonal) bozukluklar;
- uygunsuz diyet;
- kötü alışkanlıklar (alkol, uyuşturucu, nikotin);
- kardiyovasküler patolojiler;
- nörolojik hastalıklar;
- Prostat, genitoüriner sistem hastalıkları;
- düzenli stres;
- Sedanter yaşam tarzı;
- aşırı kilolu.
Diyetinizi çeşitlendirmek için zaman veya fırsat yoksa, güvenilir asistanlar farmasötik ağ tarafından sunulan erkek gücü için özel vitaminler olacaktır. Tedavinin başarısı, erektil disfonksiyonun nedenine ve vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır. Erkeklerin gücü iyileştirmesi için vitaminler seçerken, evrensel tablet olmadığı için katılan doktora danışmak daha iyidir. Her durumda, farklı ilaçlar yardımcı olur. Gücü arttırmak için bazı vitaminler, erektil fonksiyonun restorasyonunda, diğerlerinin - artan tohum üretimi sağlanması üzerinde vurgulanır. Erkek gücü doğrudan vücudun çalışmalarına bağlıdır. Doğru vitamin kompleksini seçerseniz, diğer sağlık sorunlarını çözmek mümkün olacaktır:
- kan damarlarının esnekliğini sağlamak;
- kan yoğunluklarını azaltın, dolaşımı iyileştirin;
- beyin ve penis arasındaki sinir dürtülerinin hızını arttırmak;
- Bağışıklık sistemini güçlendirin.
Kullanım Endikasyonları
Ereksiyonu iyileştirmek ve seks sürüşünü artırmak için, hem ilaçlarda hem de günlük diyetten gelen gıdalarda bulunan vitaminleri kullanmanız gerekir. Bununla birlikte, bu tür organik bileşiklerin kaynağının seçimi çok büyüktür, ancak kullanmadan önce talimatları incelemek gerekir. Kullanım endikasyonları aşağıdaki gibidir:
- normal ereksiyonda zorluk;
- bağışıklık tepkisinde azalma;
- zayıf ereksiyon;
- libidoda azalma;
- hızlı boşalma;
- seks hormonlarının eksikliği;
- Genel kuyuların bozulması -kışkırtıcı faktörlerin etkisi altında.
Gücü iyileştirmek için neredeyse her zaman oral vitamin alabilirsiniz. Bununla birlikte, tüm erkeklere böyle bir farmakolojik amaç gösterilmez. Kullanım talimatlarında mutlaka tıbbi kontrendikasyonlar vardır, bunun arasında:
- Bir erkeğin vücudunun bitki bileşenlerine, sentetik kökene duyarlılığının artması;
- Onkolojik hastalıklar, bir seçenek olarak - erkeklerin üreme sisteminin malign tümörleri;
- tazminat aşamasında karaciğer ve böbreklerin kronik hastalıkları;
- hipervitaminoz;
- Peptik ülser, kronik gastrit.
Gücü iyileştirmek için ilaç satın almadan önce, önce doktoru ziyaret etmek gerekir: belki de libidoyu azaltmanın nedeni mineral eksikliğinde olmayacaktır. Maddelere bireysel hassasiyeti dikkate almak önemlidir. Alerjen bileşenlerinin içermediği kompleksi seçin. Resepsiyon kursunun dozajını ve süresini kesinlikle gözlemleyin. Aşırı vitaminler eksikliklerinden daha az zararlı olmayabilir. Böylece, erkek gücünün vitaminlerle nasıl güçlendirilebileceğini öğrendik. Gördüğünüz gibi, spesifik bir vitamin potansiyeli değil, bütün bir eser element kompleksini etkiler. Genital bölgede sorunlar varsa doktoru ziyaret ettiğinizden emin olun: sadece incelemeden ve gerekli testleri geçtikten sonra, uzman en uygun vitamin kompleksini reçete edebilecektir.
Erkek Gücü Nasıl Artırılır
Folik asit, hücrelerin restorasyonu için gerekli önemli bir mineraldir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir. Bu maddenin dezavantajı iktidarsızlığa yol açamaz, ancak bir adamı zayıflatabilir (ve zayıf bir adam yatakta büyük özellikler yapamaz). Folik asit eksikliği nedeniyle sinir sistemi acı çeker, kan damarlarının duvarları daha az elastik hale gelir. Hangi ürünler bu eser öğesinin çoğunu içerir? Her şeyden önce, sığır eti ve taze yeşillikler. Cinsel olarak olgun bir adam için folik asit normu 400 mikrogramdır. Retinol, aynı zamanda büyüme vitamini veya A vitaminidir. Bağışsızlığı korumanın yanı sıra seks hormonlarının üretimine katkıda bulunduğu için erkekler için önemlidir. Sığır eti ve tavuk, karaciğer karaciğeri, kırmızı meyveler, savaşlar, kayısı, şeftali, balık yağı, zeytinyağı, havuç suyu, tavuk ve bıldırcın yumurtalarından vitamin alabilirsiniz.
B vitaminleri B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit), B6 (piridoksin), B7 (biyotin), B12 (siyankobalamin), B15 (pangamik asit) 'dir. Potencinin kendisinde doğrudan eylemleri yoktur, ancak değeri bu grubun vitaminlerinin enerji kuvvetini geri kazandırması ve sinir sistemini uyarmasıdır. B vitamini eksikliği, yorgunluk, güç kaybı, depresyon eğilimi, uyuşukluk, sinirlilik, uykusuzluğa yol açabilir. Bütün bunlar insanın genel durumunu etkilemez ve sonuç olarak cinsel bozuklukları kışkırtır. B vitaminleri peynir, patates, fasulye, fıstık, somon, ton balığı, muz, istiridye, bira, kvass ile alabilirsiniz. B vitaminleri sinir sistemini uyarır ve enerji kuvvetini geri yükler. Bir erkeğin akut E vitamini eksikliği varsa, güç için çok kötü olacaktır. Ek olarak, bu eser elementin olmaması sperm kalitesini etkiler, bu da infertilite riskinin çok büyük olacağı anlamına gelir. E vitamini kan oluşumuna katılır ve kan damarlarının tonunu etkiler. O olmadan, penis çok az kan alacaktır, bu nedenle ereksiyon için yeterli olmayacaktır.
Doğal bal, erkek sağlığı için son derece yararlıdır: eklenen yumurta, bira mayası ve süt, cinsel ilişki süresi üzerinde mucizevi bir etkiye sahip olacaktır. Ayrıca balla karıştırılmış fındık yiyebilirsiniz. Bu durumda fındıkların sadece taze olduğunu unutmayın: kızarmış formda iyileşme güçlerini kaybederler. Ballı zencefil erkek gücü için eski bir ilaçtır. Bu durumda bir baharat olarak, torbalarda satılan tozun değil, rendelenmiş zencefil kökü kullanmak gerekir. Karahindiba yapraklarının infüzyonu potens için yararlıdır: infüzyonun hazırlanması için hammaddeler bir eczaneden satın alınabilir. Isırgan infüzyonunun da olumlu bir etkisi vardır ve vücudu vitaminlerle doyurur. Bir ereksiyonla ilgili bariz problemlerle, günlük diyeti radikal bir şekilde gözden geçirmek, erkeklerin gücü iyileştirmek için vitaminli yararlı gıdalar eklemek gerekir.